L’Hiver est la saison morte. Difficile de faire du sport quand il fait froid et qu’il pleut. Cependant, il est important de rester actif et en forme. Nous vous proposons cinq exercices simples qui peuvent être réalisés chez soi, en … Lire la suite de Gardez votre tonus musculaire même en hiver en 15 min par jour avec ces exercices