Il est largement admis que la condition physique nécessite de longues heures d’entraînement intense. Cependant, une étude récente de l’Université de Stanford vient bouleverser cette idée reçue. Cette recherche démontre que même un engagement modeste de 10 minutes d’exercice par … Lire la suite de D’après cette étude vous pouvez vivre mieux avec 10 min de sport par jour